Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami & Cepat

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami & Cepat. Badan yang tinggi dan proporsional merupakan idaman setiap orang. Dengan tinggi badan yang tinggi akan meningkatkan rasa kepercayaan diri, dan tentunya akan lebih menarik perhatian.

Namun sayangnya tidak setiap orang dikaruniai oleh Tuhan dengan tinggi badan yang sama. Ada yang lebih rendah dari rata-rata, namun ada pula yang tinggi menjulang jauh di atas rata-rata tinggi manusia pada umumnya.

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami & Cepat

Selain itu, tinggi badan juga mempengaruhi dalam pekerjaan, karena beberapa profesi memiliki salah satu syarat yaitu tinggi badan.

Cara Menambah Tinggi Badan

Banyak cara yang dapat dilakukan agar dapat menambah tinggi badan, seperti menggunakan suplemen dan obat-obatan yang lainnya, namun bagi beberapa orang yang tidak cocok dengan mengkonsumsi obat-obatan, kami sajikan cara meninggikan badan secara cepat dan alami. BACA JUGA: BERBAGAI MANFAAT MADU.

Olahraga yang teratur

Olahraga merupakan cara paling tepat untuk menambah tinggi badan, olahraga yang dapat menambah tinggi badan diantaranya:

  • Skipping / Melompat
  • Lari
  • Berenang
  • Bersepeda
  • Basket / voli
  • Menendang

Mengkonsumsi makanan yang dapat menambah tinggi

Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dapat menambah tinggi badan, beberapa makanan yang dapat menambah tinggi badan diantaranya:

  • Ikan
  • Kedelai
  • Telur
  • Wortel
  • Ayam
  • Yogurt
  • Pisang
  • Bayam
  • Minum susu tinggi kalsium

Dengan minum susu yang tinggi kalsium dapat membantu tulang untuk regenerasi dan melenturkan tulang-tulang. Kalsium juga bermanfaat untuk tulang terutama untuk meninggikan badan. Pilih susu tinggi kalsium yang memiliki merk ternama, jangan sembarangan dan asal percaya dengan susu yang beredar di masyarakat namun tidak dijamin kebenarannya.

Tidak makan sebelum tidur

Dengan makan sebelum tidur, maka akan menghambat hormon inulin dan akan menghambat pertumbuhan pulang. Hindari makan sebelum tidur, setidaknya minimal 2 jam sebelum tidur.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup ternyata efektif untuk menambah tinggi badan. Dengan istirahat yang berkualitas dapat membantu menambah tinggi badan, setidaknya 6-8 jam tidur berkualitas sehari serta hindari begadang.

Sobat keren pengunjung setia zonakeren.com, itulah beberapa trik dan cara menambah tinggi badan secara alami dan efektif. Semoga saja dapat membantu meninggikan tubuh sobat semuanya. Namun lebih dari semua itu, yang paling penting adalah selalu bersyukur atas apa yang telah dianugerahkan Tuhan kepada kita, karena Tuhan-lah yang Maha Mengetahui mana yang terbaik bagi kita. BACA JUGA: MENGHILANGKAN JERAWAT PADA IBU HAMIL.


loading...
loading...